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糖尿病人吃什么蔬菜好？-摇钱树APP下载
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糖尿病人吃什么蔬菜好？

2026-01-14 03:26:27投稿人：至尊網(wǎng)投平臺(太原)有限公司圍觀1583次63 評論

糖尿病人吃什么蔬菜好 ？

我們都知道多吃蔬菜對我們有好處，但什么蔬菜特別適合糖尿病患者呢？糖尿病是一種復(fù)雜的疾病，分為 ：1型糖尿病和2型糖尿病。兩者都和胰腺中產(chǎn)生的胰島素有關(guān)，胰島素負(fù)責(zé)幫助我們的身體調(diào)節(jié)血糖水平。

營養(yǎng)學(xué)雜志發(fā)現(xiàn)低碳水的飲食更加有利于糖尿病患者，因為低碳水飲食可以很有效地降低血糖水平 ，并且已被證明可以減少或消除對藥物的需求  。一個很容易記住的規(guī)律是，種植在地上的蔬菜通常是低碳水化合物的，而種植在地下的蔬菜是高碳水化合物的 。但也有一些例外 ，例如南瓜 ，它生長在地上 ，但碳水化合物含量很高。西葫蘆的碳水化合物含量較低，是糖尿病患者的更好選擇 。


糖尿病患者最好的蔬菜包括  ：