【网络谣言粉碎机】沙尘雾霾来袭，木耳、猪血、雪梨可以清肺

【網(wǎng)絡(luò)謠言粉碎機(jī)】沙塵霧霾來襲，木耳、豬血
 、雪梨可以清肺

流言內(nèi)容
：近日多地出現(xiàn)了明顯的沙塵天氣，一覺醒來仿佛到了火星，大部分地區(qū)能見度小于1000米 ，霧霾也頻頻來襲。眾所周知PM2.5對身體有害，每逢霧霾天氣前后，大家就會(huì)收到類似的叮囑“多吃木耳”“多吃豬血”“多吃雪梨” ，因?yàn)檫@些食物能清肺、排出PM2.5
。

　　真相解讀 ：在營養(yǎng)學(xué)上不存在“清肺食物”
 。食用木耳后會(huì)進(jìn)入胃，然后進(jìn)入其他消化道 ，與肺部并無接觸 ，不能起到清肺作用 。吃豬血后排出的糞便會(huì)變成黑色 ，這是由于豬血里鐵的含量很高（每100克豬血含8.7毫克鐵），腸道內(nèi)的代謝廢物在鐵元素的作用下變黑，與PM2.5無關(guān)。“吃梨潤肺”的說法目前也沒有足夠的科學(xué)研究來證實(shí) 。很多人覺得吃梨可以滋潤嗓子，通常是因?yàn)槔娴乃趾扛? ，可緩解咳嗽癥狀 ，其實(shí)多喝水效果也可以達(dá)到同樣的效果。

投稿時(shí)間  ：2022-02-10  最后更新：2022-09-09