跳水运动员都需要练健美吗？为什么？

跳水運動員不需要健美，健美和跳水是2種工作.

很高興尚形君來解答這道問題 。

不一定 ，體育運動中 ，不同的項目需要，需要不同的肌肉作用效果，而作用效果的體現(xiàn)于日常訓練方式相關，像長跑運動員就是注重心肺，與耐力的訓練
，力量訓練也是用中低重量高次數(shù)進行訓練，而健美運動則是注重肌肥大 ，使用中高重量，中多次數(shù)進行訓練，是肌肉迅速膨脹
，并且全身肌肉都要注重到才能達到體型的美感 ，而跳水運動員則是訓練身體協(xié)調，耐力與爆發(fā)力也是關鍵，但最重要的還是滯空的那一段時間所控制身體的能力 ，多以功能性訓練為主，像力量舉運動員則是追求力量，和爆發(fā)力
，多以大重量少次數(shù)進行訓練，所以得根據(jù)自己運動項目來訓練，才能使肌肉的差異性的到復合自身需求的能力，并且絕大多數(shù)的健身愛好者處于力量舉訓練與健美訓練之間。

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