跳水运动员都需要练健美吗？为什么？

跳水運(yùn)動(dòng)員不需要健美 
，健美和跳水是2種工作.

很高興尚形君來解答這道問題。

不一定，體育運(yùn)動(dòng)中，不同的項(xiàng)目需要
，需要不同的肌肉作用效果 ，而作用效果的體現(xiàn)于日常訓(xùn)練方式相關(guān)，像長跑運(yùn)動(dòng)員就是注重心肺 ，與耐力的訓(xùn)練，力量訓(xùn)練也是用中低重量高次數(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，而健美運(yùn)動(dòng)則是注重肌肥大
，使用中高重量 ，中多次數(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，是肌肉迅速膨脹 ，并且全身肌肉都要注重到才能達(dá)到體型的美感 ，而跳水運(yùn)動(dòng)員則是訓(xùn)練身體協(xié)調(diào) ，耐力與爆發(fā)力也是關(guān)鍵
，但最重要的還是滯空的那一段時(shí)間所控制身體的能力，多以功能性訓(xùn)練為主，像力量舉運(yùn)動(dòng)員則是追求力量，和爆發(fā)力，多以大重量少次數(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，所以得根據(jù)自己運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來訓(xùn)練，才能使肌肉的差異性的到復(fù)合自身需求的能力，并且絕大多數(shù)的健身愛好者處于力量舉訓(xùn)練與健美訓(xùn)練之間。

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