秋天不排毒，一年你都堵！多食“3根1果1菜”，润燥排毒安稳过秋
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秋天不排毒 ，一年你都堵
！多食“3根1果1菜” ，潤燥排毒安穩(wěn)過秋
秋天天氣轉涼 ，但是氣候的話還是比較干燥，容易上火 。秋天的食欲也會比夏天好很多 ，吃的也會比較多一些 ，容易聚集在體內(nèi) ，那么這時候排毒就很關鍵了 。今天給大家分享秋天多食“3根1果1菜”潤燥排毒安穩(wěn)過秋 。有喜歡的朋友可以關注收藏哦 。
多食“3根”
一山藥
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主要食材 ：精瘦肉 ，雞蛋，山藥，蔥，姜 ，枸杞 。