得了糖尿病怎么办？有哪些解决方法？
糖尿病，是一個(gè)古老而又難纏的疾病 。 患上糖尿病
，不僅加重患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān) ，還極大的降低糖友們的生活質(zhì)量
。所以
，一旦得了糖尿病 ，如何辦 ？若無(wú)頭緒 ，不妨做好“三少一多”
。 提到糖尿病
，很多人自然而然就想到了三多一少 ，即多飲 ，多食
，多尿和減輕體重 ，而今天提到的三少一多，可以讓我們的血糖控制得更加平穩(wěn)些 。 為了控制飲食，很多糖尿病病人會(huì)通過(guò)多吃蔬菜來(lái)填飽肚子
，以減少其他食物的攝入
。但其實(shí)
，光吃蔬菜并不減肥
。 蔬菜雖然熱量低
，但會(huì)媳婦大量烹調(diào)的油脂 ，吃的越多，攝入的油脂也就越多 ，熱量就可能超標(biāo)
。所以，一般而言 ，一天禁食500克左右的蔬菜即可
。 另外 ，很多糖尿病人會(huì)覺得水果糖含量高，就不吃水果欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播
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得了糖尿病怎么辦 ？有哪些解決方法
？一少：少重蔬菜輕水果