今日出伏，过好一年中最“凶险”的29天
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今日出伏，過好一年中最“兇險(xiǎn)”的29天
8月25日
，出伏 。古語云 ，出伏到秋分前一日（8月25日-9月22日）共29天
，最為兇險(xiǎn) 。
這是一年中氣溫波動(dòng)最大 、波動(dòng)最頻繁的時(shí)候 。
一天中的氣溫跨度可能達(dá)到10 ，早晚涼爽
，晝夜溫差逐漸拉大是大趨勢(shì) 。
“早上涼颼颼 ，中午熱死?！?
，如果不做好防范
，對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生不可估量的風(fēng)險(xiǎn)
。
01溫差變大，注意防范
晝夜溫差大 ，最大的影響就是 ：血壓波動(dòng)導(dǎo)致心血管疾病爆發(fā) 。很多人認(rèn)為夏天氣溫高 ，容易出現(xiàn)心血管意外 。也有人認(rèn)為，冬天寒冷刺激 ，才容易出現(xiàn)心血管意外 。
其實(shí)都不對(duì) ，夏秋交替之際才是心血管疾病的爆發(fā)期 。
- 吃得“潤一點(diǎn)”
出伏之后 ，夏季開始真正意義上向秋季過渡 ，氣侯逐漸干燥，人體的肺氣相對(duì)旺盛 ，與此同時(shí)秋老虎還在發(fā)威 。“燥”得很
，因此要吃得“潤”一點(diǎn)
。
比如蔬菜類冬瓜 、蘿卜 、洋蔥
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