你是怎么减肥的？有效果吗？
之前的我就是那種普通的女孩子 ，不是太胖也沒(méi)有很瘦
，天天也沒(méi)什么力氣，精神面貌也不好
，膚色很差，經(jīng)常長(zhǎng)痘 ，一遇到季節(jié)變化就感冒發(fā)燒的 。由于之前喜歡穿寬松休閑的衣服
，也沒(méi)有覺(jué)得自己胖到無(wú)藥可救的地步 。 后來(lái)也前前后后嘗試了很多減肥的方法
，比如節(jié)食啊，吃減肥藥啊，喝當(dāng)時(shí)很紅的酵素
，用過(guò)減肥膏裹保鮮膜什么的 。結(jié)果白花錢(qián)不說(shuō)，身體整得越來(lái)越差 ，還一點(diǎn)也沒(méi)瘦 。 再然后我就想了 ，反正也是折騰繼續(xù)去健身房吧 ，去年12月我又重新辦了張健身卡 ，有走上了健身之路 。有幾個(gè)月在健身房依然像之前那樣在打醬油，去那跑會(huì)跑步機(jī)，上節(jié)操課或者瑜伽 ，洗洗澡拍個(gè)照就算減肥了欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播
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你是怎么減肥的？有效果嗎
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本人減肥一年整 ，但系統(tǒng)訓(xùn)練已經(jīng)8個(gè)月了 。我身高167CM 體重從減肥前的118斤已經(jīng)減到100斤了 ，雖然乍一看不過(guò)減掉了不到20斤的體重，但是因?yàn)槲沂锹?tīng)過(guò)健身運(yùn)動(dòng)減肥的
，從體型和精神面貌上已經(jīng)發(fā)生了巨大的改變 。
