俗话说,早上是养胃黄金期,常吃5种早餐,或可滋养肠胃
俗話說,早上是養(yǎng)胃黃金期
,常吃5種早餐
,或可滋養(yǎng)腸胃
鐘南山院士曾表示 :早上是養(yǎng)胃的黃金期,想要養(yǎng)護(hù)腸胃健康,吃好早餐很關(guān)鍵,現(xiàn)在的很多人養(yǎng)成了飲食不規(guī)律的習(xí)慣,餓了就吃,不餓就不吃 ,早上也不吃早餐 ,這是一個(gè)不健康的行為,也導(dǎo)致了容易發(fā)生胃病 ,今天給大家分享5種早餐 ,好吃營養(yǎng)又養(yǎng)胃。
