立秋后，补气血的时节到了，记得做好这3件事，养好身体健康度秋
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立秋后 ，補氣血的時節(jié)到了 ，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋
《農書·天時之宜篇》說 ：「萬物因時受氣 ，因氣發(fā)生。時至氣至，生理因之 。」
種莊稼順應天時才能結出最好的果實，人的飲食起居也是如此 ，遵于天時 ，跟隨自然，疾病就不會總像狗皮膏藥一樣難以甩脫。
《黃帝內經》講：
秋三月 ，此謂容平 ，天氣以急 ，地氣以明 。早臥早起，與雞俱興 ，使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平，無外其志 ，使肺氣清 ，此秋氣之應 ，養(yǎng)收之道也 。逆之則傷肺 ，冬為飧泄 ，奉藏者少 。