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糖尿病人吃什么蔬菜好?-优博国际登录APP

糖尿病人吃什么蔬菜好?

2026-01-19 09:04:02投稿人:平博網(wǎng)(荊門)有限公司圍觀78263 評論

糖尿病人吃什么蔬菜好?

我們都知道多吃蔬菜對我們有好處,但什么蔬菜特別適合糖尿病患者呢?糖尿病是一種復(fù)雜的疾病,分為:1型糖尿病2型糖尿病。兩者都和胰腺中產(chǎn)生的胰島素有關(guān) ,胰島素負責(zé)幫助我們的身體調(diào)節(jié)血糖水平。

營養(yǎng)學(xué)雜志發(fā)現(xiàn)低碳水的飲食更加有利于糖尿病患者 ,因為低碳水飲食可以很有效地降低血糖水平,并且已被證明可以減少或消除對藥物的需求。一個很容易記住的規(guī)律是,種植在地上的蔬菜通常是低碳水化合物的 ,而種植在地下的蔬菜是高碳水化合物的 。但也有一些例外 ,例如南瓜 ,它生長在地上,但碳水化合物含量很高 。西葫蘆的碳水化合物含量較低,是糖尿病患者的更好選擇。


糖尿病患者最好的蔬菜包括: