维生素缺乏症一览表，对照看看你缺哪种？不妨了解一下，建议收藏
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維生素缺乏癥一覽表 ，對(duì)照看看你缺哪種
？不妨了解一下 ，建議收藏
維生素的種類有很多 ，化學(xué)結(jié)構(gòu)差別大 ，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素。
脂溶性維生素：維生素A 、維生素D 、維生素E等；
水溶性維生素：維生素B1 、維生素C、葉酸 、生物素等；
維生素在體內(nèi)起到對(duì)身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能 ，它并不像其它的能源，是給人體功能的，而是調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)功能以及免疫的 ，維生素是一種小分子的有機(jī)化合物 ，對(duì)人體正常的生命活動(dòng) ，比如 ：生長(zhǎng)發(fā)育 、生理功能 、人體的基礎(chǔ)代謝都參與了反應(yīng) 。
比如如維生素A不足 ，可引起夜盲癥 。維生素B缺乏可引起腳蘚 ，口角炎 ，貧血 。維生素C缺乏可引起壞血病 。維生素D缺乏可引起骨軟化 。維生素E缺乏可使習(xí)慣性流產(chǎn) ，及心 ，腦血管等可發(fā)生病變的可能性增加 。
不同的維生素對(duì)人體的作用也不同 ，缺一不可 ，所以當(dāng)體內(nèi)缺少哪一種維生素時(shí) ，都要及時(shí)補(bǔ)充 。