脾胃弱，百病生！长夏调理脾胃吃这些，全家的胃口都越来越好
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脾胃弱 ，百病生！長夏調(diào)理脾胃吃這些
，全家的胃口都越來越好
即使立秋已過，但立秋起至秋分期間大部分地區(qū)氣溫仍酷熱 ，于是立秋起至秋分前這段日子被稱之為“長夏”。
擺脫不了高溫天氣 ，有不少讀者和小編說自己時(shí)常出現(xiàn)食欲不振的癥狀 。
小編提醒：胃口不好不要以為吃酸辣的食物可以開胃，這樣容易刺激腸胃并且治標(biāo)不治本 ！下面教大家?guī)讉€(gè)度夏食療方，一起遠(yuǎn)離苦夏~
蘆根綠豆粥
配方 ：綠豆50克，新鮮蘆根 、粳米各100克 。
做法 ：蘆根切短 ，加水煎煮半小時(shí)后取出渣 ，加入綠豆 、粳米同煮 ，直至綠豆煮爛為止 ，加鹽適量即可食用 。喜歡吃甜的加點(diǎn)糖也可以 。
功效：清熱養(yǎng)胃，消暑解渴 。