夏日2种“苦菜”要多吃，祛湿又消暑！做成“福袋”，吃完福气一整年
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夏日2種“苦菜”要多吃
，祛濕又消暑 ！做成“福袋”，吃完福氣一整年
常言道 ，長(zhǎng)夏苦中樂 ，夏天多吃苦味可對(duì)身體大有益處——
- 一方面 ，夏天天氣濕熱 ，人易暴躁 ，易上火 ，而中醫(yī)認(rèn)為苦味食物偏寒涼，因此夏日宜食苦味 ，來中和體內(nèi)的熱氣。
- 另一方面 ，苦味蔬菜里所富含的氨基酸、維生素 、微量元素等物質(zhì)，有抗菌消炎 、提神醒腦、消除疲勞的作用 。
因此 ，夏天不妨多吃點(diǎn)苦味食物吧 ，做成“福袋” ，還能收獲福氣滿滿哦——
夏吃2種“苦菜”，清熱消暑還祛濕！
苦瓜