你是怎么减肥的,什么才是你最大的障碍?
不吹牛 ,一個月減30斤,140到110 ,每天以肉眼可見的速度掉稱
。 還記得那天
,體重秤顯示55kg,我激動的原地跳了段廣場舞! 怎么減肥的
?我對自己比較狠 。 沒什么比控制飲食見效更快 ! 早飯,0添加的燕麥片
,一袋牛奶,兩個煮雞蛋
。 中午
,一口米飯(糙米飯更好),半盤少油鹽青菜(可以是西蘭花 欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播
你是怎么減肥的,什么才是你最大的障礙?