你是怎么减肥的，什么才是你最大的障碍？
不吹牛，一個月減30斤 ，140到110
，每天以肉眼可見的速度掉稱
。 還記得那天 ，體重秤顯示55kg,我激動的原地跳了段廣場舞
！ 怎么減肥的 ？我對自己比較狠 。 沒什么比控制飲食見效更快！ 早飯 ，0添加的燕麥片 ，一袋牛奶，兩個煮雞蛋。 中午 ，一口米飯（糙米飯更好）
，半盤少油鹽青菜（可以是西蘭花 ，蘆筍
，油菜等
，實在懶得買就大白菜）.jpg)
你是怎么減肥的
，什么才是你最大的障礙 ？
不吹牛，一個月減30斤 ，140到110
，每天以肉眼可見的速度掉稱
。 還記得那天 ，體重秤顯示55kg,我激動的原地跳了段廣場舞
！ 怎么減肥的 ？我對自己比較狠 。 沒什么比控制飲食見效更快！ 早飯 ，0添加的燕麥片 ，一袋牛奶，兩個煮雞蛋。 中午 ，一口米飯（糙米飯更好）
，半盤少油鹽青菜（可以是西蘭花 ，蘆筍
，油菜等
，實在懶得買就大白菜）你是怎么減肥的
，什么才是你最大的障礙 ？