瑜伽真的是每个人都适合吗？长期练习，对身体有何好处？
1 、因為有高血壓心臟病的人是受不了刺激的，這樣的倒立不會的人就會感覺特別的害怕 2 、當(dāng)一害怕血液加快速度，心跳也就加快 ，對于有這樣疾病的千萬不能做讓身體害怕的體式 1 、這個體式是有爭議的
，因為我說不能練習(xí)
，有頸椎病的 ，但是有人和我說她有頸椎病但是做完了就特別舒服 2 、我的案例都來源于會員 ，所以我并沒有調(diào)查，希望有頸椎病的做下自己感受感受 ，一般有頸椎病的練習(xí)以后第二天都是特別難受的 3
、所以這個體式不建議練習(xí)是因為壓迫到頸部自己不會調(diào)節(jié)身體向上 ，都向下壓，所以導(dǎo)致做這個體式的時候疼痛 1 、這個是有會員滑囊炎和半月板損傷的 ，碰見過幾個都說是不能做 ，一做就特別的疼.jpg)
瑜伽真的是每個人都適合嗎 ？長期練習(xí) ，對身體有何好處
？哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來到我的小課堂
很高興由我來回答這個問題：瑜伽真的是每個人都適合嗎 ？長期練習(xí)對身體有何好處 ？
瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習(xí)瑜伽的
，只不過是有一些動作針對一些有疾病的有問題的不能練習(xí)而已例如
：
一 、有高血壓心臟病的人是不能長期做倒立的動作
二、有頸椎病是不能練習(xí)梨式的動作
三 、如果有骨質(zhì)增生和滑囊炎的人是不能練習(xí)腿彎曲的動作
