瑜伽真的是每个人都适合吗?长期练习,对身体有何好处?
瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎?長(zhǎng)期練習(xí),對(duì)身體有何好處?哈嘍大家好我是邵梅歡迎大家來(lái)到我的小課堂
很高興由我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題:瑜伽真的是每個(gè)人都適合嗎
?長(zhǎng)期練習(xí)對(duì)身體有何好處?
瑜伽是不分年齡大小的大多數(shù)的人都是適合練習(xí)瑜伽的 ,只不過(guò)是有一些動(dòng)作針對(duì)一些有疾病的有問(wèn)題的不能練習(xí)而已例如:
一
、有高血壓心臟病的人是不能長(zhǎng)期做倒立的動(dòng)作
