请问有什么好的减肥方法嘛？
你好 ，很榮幸回答這問題
，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我 ，分享一下我的減肥計(jì)劃和經(jīng)驗(yàn) ，總結(jié)了以下幾點(diǎn)： 1，最主要是鍛煉身體 ，每天都在跳廣場舞 ，而且是跳得很認(rèn)真大汗淋漓那種 ，通過出汗加快新陳代謝，以達(dá)到減肥目的
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，飲食方面要合理，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果 ，晚飯吃七分飽 ，晚飯后嚴(yán)禁吃食物
，多喝水 。不吃甜食和含高熱量食品。.jpg)
請問有什么好的減肥方法嘛 ？