请问有什么好的减肥方法嘛？
你好
，很榮幸回答這問題 ，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我
，分享一下我的減肥計劃和經(jīng)驗 ，總結(jié)了以下幾點
： 1 ，最主要是鍛煉身體
，每天都在跳廣場舞 ，而且是跳得很認真大汗淋漓那種 ，通過出汗加快新陳代謝 ，以達到減肥目的。 2，飲食方面要合理 ，少吃油膩食物 ，多吃蔬菜水果 ，晚飯吃七分飽 ，晚飯后嚴禁吃食物 ，多喝水
。不吃甜食和含高熱量食品 。.jpg)
請問有什么好的減肥方法嘛？
你好
，很榮幸回答這問題 ，從產(chǎn)后130斤到現(xiàn)在100斤的我
，分享一下我的減肥計劃和經(jīng)驗 ，總結(jié)了以下幾點
： 1 ，最主要是鍛煉身體
，每天都在跳廣場舞 ，而且是跳得很認真大汗淋漓那種 ，通過出汗加快新陳代謝 ，以達到減肥目的。 2，飲食方面要合理 ，少吃油膩食物 ，多吃蔬菜水果 ，晚飯吃七分飽 ，晚飯后嚴禁吃食物 ，多喝水
。不吃甜食和含高熱量食品 。請問有什么好的減肥方法嘛？