教你看舌苔辨识9大体质，再对应这9道美食滋补身体
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教你看舌苔辨識9大體質(zhì)
，再對應(yīng)這9道美食滋補身體
人的體質(zhì)是有差異的 ，有人容易感冒 ，有人容易上火……
2009年 ，中華醫(yī)學(xué)會基于流行病學(xué)調(diào)查發(fā)布《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)》 ，把體質(zhì)分為9種（8種平和體質(zhì)和1種偏頗體質(zhì)）。不同體質(zhì)的人，在飲食 、進補方面均有不同的方法。
如果還不知道自己的體質(zhì) ，那我告訴你 ，十有八九你補錯了 。
根據(jù)舌苔辨識體質(zhì)
1. 平和質(zhì)
舌苔癥狀：舌淡紅 ，苔薄白
2. 氣虛質(zhì)
舌苔癥狀：舌色淡紅，舌體胖大 ，嫩邊有齒痕
3. 陽虛質(zhì)
舌苔癥狀 ：舌色淡 ，舌體胖大 ，嫩邊有齒痕 ，舌苔潤
4. 陰虛質(zhì)
舌苔癥狀 ：舌紅 ，少津 ，少苔
5. 痰濕質(zhì)
舌苔癥狀：舌體胖大 ，舌苔白膩
6. 濕熱質(zhì)
舌苔癥狀 ：舌質(zhì)偏紅 ，舌苔黃膩
