练习站桩功对身体有哪些利弊？
站樁的第一個(gè)特點(diǎn)是思想入靜 人說萬(wàn)念皆空什么也不想是為靜
，在站樁角度上講不是這樣 。相對(duì)論告訴我們，思想入靜是相對(duì)而非絕對(duì)的，真要啥也不想 ，拳論上還要意念活動(dòng)干什么
？置身于淋浴假設(shè) 、自我放大、鳥語(yǔ)花香 、高山大海、白云草場(chǎng)等等意念活動(dòng)的環(huán)境里 ，站樁愛好者都是為了入靜
?？梢娙腱o是有條件的，不是單一的
、強(qiáng)制性的 。但是種種假想的意念活動(dòng)，其掌握尺度要適宜，輕則不起作用 ，重則容易引起大腦興奮 ，達(dá)不到入靜目的
。 靜
，能夠降低大腦耗氧量 。當(dāng)大腦考慮問題極度活躍甚至焦慮的時(shí)候 ，氧血營(yíng)養(yǎng)大部分都會(huì)供給大腦細(xì)胞 ，相應(yīng)人體其它器官得到的就少了，難免造成周身營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的失衡 。要想改變這種狀況 ，使周身各處均衡得到氧血供給 ，就應(yīng)學(xué)會(huì)合理的入靜 。如果強(qiáng)制性入靜，這種極想入靜的信號(hào)難免令大腦皮層產(chǎn)生興奮，就像入睡一樣，越想睡越睡不著 ，越想靜越靜不下來 。 站樁 ，應(yīng)該自然入靜 ，利用假想的種種意念活動(dòng)如前面提到的置身于溫泉淋浴
、自我放大 、鳥語(yǔ)花香
、高山大海
、白云草場(chǎng)等假設(shè)環(huán)境中 。讓大腦得到休息
，不知不覺地靜下來 欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播
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練習(xí)站樁功對(duì)身體有哪些利弊
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