你觉得最解压的方式是什么？
這個還是需要因人而異的 ，適合自己的才是最好的
，對于自己來說最好的解壓方式就是在操場上瘋狂的跑幾圈 ，然后高喊一下釋放自己的壓力 。 最有效的減壓方式就是在沒人的地方 ，自己痛痛快快的哭一場 ，或者大喊幾句，真會放松自己的心情
，是最有效的減壓方式 。 一般情況下當自己遇到壓力的時候就會跟自己最好的朋友去蹦極，從上面往下跳的那一時刻你會發(fā)現(xiàn)所有的壓力 ，都會化為烏有，變得不再是那么的重要。 還可以像一個傻子一樣戴著耳機
，把自己喜歡的歌曲單曲循環(huán) ，通過這種方式來調(diào)節(jié)一下自己的心情 ，因為真的音樂對于自己來說就是調(diào)節(jié)心情的最好的方式 。 當自己有壓力的時候 ，也可以適當?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力 ，做一些自己喜歡感興趣的事情，比如說聽音樂來放松自己的心情
，或者是去吃一下美食 。 當自己真的壓抑到一定極點的時候 ，就會找一個安靜的場合 ，然后蹲在那里大哭一場欧洲乱码伦视频免费国产-麻豆国产精品专区-无码人妻一区二区三区精品视频-日韩免费一区二区三区超清视频-狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉-日韩精品一区二区三区色欲av-久久人人爽av亚洲精品天堂-激情五月开心综合亚洲-久久精品无码一区二区综合好-开心五月四房播播
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你覺得最解壓的方式是什么 ？