我确诊二型糖尿病5个月了，但还是不知道怎么控糖！有人说说经验吗？
2型糖尿病的誘發(fā)因素雖然也有遺傳因素在，但是其實主要的因素就是因為肥胖引起的
，這與平時的飲食和生活習(xí)慣有著很重要的關(guān)系 ，所以其實對于2型糖尿病來說 ，如果能夠在飲食上合理的控制 ，再搭配上運動
，合理的降低體重，是可以很好的控制住糖尿病的 ，尤其是可以預(yù)防長期糖尿病會帶來的各種并發(fā)癥 ，如眼病，心梗 ，糖尿病足
，腎病等等 。 2型糖尿病患者控糖
，除了根據(jù)醫(yī)生的建議用藥以外，更重要的就是平時的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，如下： 1.控制總能量的攝入
，逐漸控制一個合理的體重
。 2.除了不吃升糖指數(shù)高的食物或合理搭配食用以外 ，還要注意少吃高油高脂肪的食物 ，尤其是油炸類的食物 ，煙熏腌制的食物
，動物肥肉等等
，以更好的控制體重 。.jpg)
我確診二型糖尿病5個月了 ，但還是不知道怎么控糖
！有人說說經(jīng)驗嗎？