草根闲谈……
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草根閑談……
[cp]談養(yǎng)生……
社會上的狗屁專家太多 ！
號稱養(yǎng)生的 ，搞營養(yǎng)學(xué)的，連西醫(yī)都來摻和……
統(tǒng)統(tǒng)都在誤導(dǎo)人們的生活 ，
而且這些專家基本都是短命的！
老年人養(yǎng)生，
首先要適當(dāng)運動，以太極類為最佳 ，不會受傷 ，以柔帶剛 ，達(dá)到內(nèi)外雙修 ！
再則中醫(yī)調(diào)理 ，來保養(yǎng)你那日益衰弱的內(nèi)臟器官，特別是脾胃和心臟 。
吃飯不能吃飽 ，食物不必忌口 ，葷素搭配統(tǒng)吃，常吃面食可養(yǎng)胃！
如果你堅持只吃5成飽！
所有的疾病 ，包括那恐怖的癌細(xì)胞 ，
都會統(tǒng)統(tǒng)被消化掉了 ！
到那時 ，
你健康活了80歲算是短命的 ！瀟灑的活100歲算很正常 ，
努力的活150歲 ！也很有希望……
展開閱讀全文投稿時間：2022-05-15 最后更新 ：2022-05-15
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